急に寒くなったので体がついてこれないですよね
私は特に冷え性なので体調を崩さないように
もう、モコモコ靴下にモコモコ腹巻を愛用中です
笑
飲み物も温かいものを飲んで
体を冷やさないように心がけているんですが
最近買ったお茶にカテキン入りと書いてました
そういえばカテキンってどんな効果があるんだっけ
と気になったので調べてみました
風邪・インフルエンザ予防
コレステロール・動脈硬化低下
抗菌作用などなど
風邪にもダイエットにもいいと書いていました～
私には、一石二鳥なので毎日飲もうと思います
しかし、カテキンにはカフェインも含まれているので
寝る前には飲まないほうが良いそうですょ
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大柳
