マクロビオティックとは、
長寿法を説くものであり、
人と生き物と環境のバランスを保ちながら
健康の根源を支えるものです。
ストレスの緩和と栄養のバランスを大切にし、
正しい生活と食事から健康を維持し体質を改善します。
だそうです
ちなみ牛、馬、豚、鶏のような動物性食品は禁止
されている そうで、穀菜食中心なんだとか
女子の好きな雑穀に野菜が多くてヘルシー
これは人気がでる理由がわかりますね
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大柳
