そりゃ、不規則な生活
続けてたら自業自得ですよね
ぁ”～後悔
ぁ”～怖くて体重計にのれません
ダイエットする気はあるんですが
今の時期外に出て走るのは寒いし～
なんて、理由つけて結局家でダラダラ・・・
こりゃダメだ(｀Д´) ムキー!
と思いとりあえずお手軽なのからと
無料アプリで探してみるとイイの見つけました
『Home Workout』
コースを選んで
腹筋コースなら
色んな腹筋方法を絵と文章で解説
時間もカウントしてくれたり
ピラティスやヨガもあったり
我ながらいいアプリ見つけたので言いたくなっちゃいました
継続は力なり
目指せマイナス３キロ
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大柳
