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私、寝正月を満喫していたせで 明らかに太ってしまいました そりゃ、不規則な生活 続けてたら自業自得ですよね ぁ”~後悔 ぁ”~怖くて体重計にのれません ダイエットする気はあるんですが 今の時期外に出て走るのは寒いし~ なんて、理由つけて結局家でダラダラ・・・ こりゃダメだ(`Д´) ムキー! と思いとりあえずお手軽なのからと 無料アプリで探してみるとイイの見つけましたHome WorkoutIMG_3780 コースを選んで IMG_3781 腹筋コースなら 色んな腹筋方法を絵と文章で解説 時間もカウントしてくれたり IMG_3782 ピラティスやヨガもあったり 我ながらいいアプリ見つけたので言いたくなっちゃいました 継続は力なり 目指せマイナス3キロ 大東市・東大阪市の賃貸・売買は 地域密着度NO.1の miniminiFC鴻池新田駅前店 株式会社 住都エステートに お任せ下さい  人気ブログランキングへ ☜ポチっと1回お願いします   大柳
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