暑～い
暑～い
毎日、
この季節厄介なのが
夏バテ・夏風邪ですねぇ
私も、朝からのどがイガイガしておかしいなと
思っていたら頭痛・微熱・倦怠感・・・
あれ
まさか夏風邪(ノд・。)
即、薬を飲みました
そもそも普通の風邪とどう違うんだろう
と検索したところ
200種類以上ある風邪の原因になるウイルスのうち、
夏の暑さと湿気を好むウイルスが大暴れするのが夏風邪だそうです
クーラーなどで室内と室外の気温差・湿度差が大きいと
自律神経(身体を調節する神経)が乱れ体温調節が出来なくなり
免疫力が低下して風邪になりやすいようです
夏風邪の治療（治し方）ですが、
基本的に風邪のウイルスに対する薬というのはないようです
そのため、家に帰ったら
手洗い・うがい
十分睡眠を取り体力や免疫力を高める
水分補給、栄養あるものを食べる
だ、そうです
暑いからといって私みたいにアイスとそーめん
ばっかり食べていたらダメですね・・・(´；ω；`)
これからは、気をつけて暑い夏に負けない
体作りをしようと思います(｡･ω･)ﾉﾞ
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大柳
