全然ダイエットが続かない大柳です（/TДT)/
やっぱり運動を続けるのは難しいですね
だからといって食欲を抑えるのも厳しい
友達にラクして痩せれるダイエットない～
と泣きついたところ
『えのき氷』って知ってる～
といわれました
えのき氷何ソレ
と私は初耳でしたが、ためしてガッテンやヒルナンデス
はなまるマーケットなどで取り上げられるほど効果があると有名なのだとか
その効果はキノコキトサンとゆう成分が腸内の脂肪を排出してくれ
お通じが良くなったりコレステロールや中性脂肪等を下げてくれたり
後、美肌効果があり
えのきに含まれるトレハロースがお肌の保湿に効果があり乾燥・しわを
防いでくれるらしのです
なんと優秀なんでしょうか
またその『えのき氷』の作り方がとっても簡単なんです
えのきをミキサーでペースト状にし煮詰め製氷皿に流しこみ
凍らせるだけ何とも簡単
これを毎食何かに１個いれます、例えばお味噌汁やカレーやスープ煮物など
普段の料理に加えるだけというお手軽さ
めんどくさがりな私になぴったりです(´；ω；`)
ダイエットに本当効果あるのか試してないのでまだわかりませんが
体にいいことは確かだと思います
今日は早速えのき買ってかえります～(*￣∇￣*)ｴﾍﾍ
大東市・東大阪市の賃貸・売買は
地域密着度NO.1の
miniminiFC鴻池新田駅前店
株式会社 住都エステートに
お任せ下さい 大柳
☜ポチっと１回お願いします
